CAP. 05/20 - Fichamento - Livro - EICHMANN EM JERUSALÉM (julgamento do Nazista) - Autora: Hannah Arendt - Filósofa alemã judia

 CAP 5/20          -     outubro de 2020   (a autora participou do julgamento e fez reportagem na ocasião, anos 60 em Jerusalém)

         Página 62 – Ele queria ser nomeado para chefe de polícia em alguma cidade alemã mas não conseguiu.

         63 – Num caso de um judeu preso.   “E a polícia o prendeu e mandou para o campo de concentração, e segundo ordens de Himmler, ninguém sai, depois de entrar num deles”.

         65 – Alemanha de então com população de 80 milhões de pessoas.

         “E a sociedade alemã de 80 milhões de pessoas se protege contra a realidade e os fatos exatamente da mesma maneira, com os mesmos auto-engano, mentira e estupidez que agora seriam impregnados na mentalidade de Eichmann”.

         65 – O slogan criado por Hitler ou Goebbels, o da propaganda nazista: “A batalha pelo destino do povo alemão”.     Ajudava no auto-engano de todos.    “Sugeria em primeiro lugar que a guerra não era guerra; em segundo, que fora iniciada pelo destino e não pela Alemanha; e um terceiro, que era questão de vida ou morte para os alemães, que tinham de aniquilar seus inimigos ou ser aniquilados”.     Isto era coisa do Terceiro Reich,

         66 – O reu participou da Conferência de Wannsee “que debateu os vários métodos de morte”.

         67 – Deu trabalho no tribunal para quem tinha que acusa-lo, defende-lo, julga-lo e descreve-lo.    “Para tudo isso, era essencial que ele fosse levado a sério, o  que era muito difícil...  a menos que se declarasse um mentiroso esperto – coisa que evidentemente não era”.

         67 – Se declara incapaz de fazer juramento.

         Capítulo IV do livro – A Primeira Solução: Expulsão.

         70 –    ...”se isso significava nada mais que prestar obediência cega ao Füher, todos  eles haviam sido pequenos dentes da engrenagem – até mesmo Himmler, que, conforme revela seu massagista Felix Karnten, não recebeu a solução final (extermínio) com grande entusiasmo”.

         72 – No começo o movimento tinha um lado pró sionista mas no curso do tempo virou o que foi e terminou em extermínio de judeus.

         A propaganda nazista na fase de convivência com os judeus usava o slogan:   “Usem com orgulho a Estrela Amarela”.   Mais adiante os judeus eram obrigados a usar a estrela amarela.   Estrela de seis pontas amarela sobre fundo branco.

         74 – No tempo de apoio para a emigração de judeus  para a Palestina, esta estava sob governo Britânico.    Era a Gran Bretanha que dificultava a entrada de imigrantes judeus na Palestina.

         75 – A ponderação de Eichmann de que salvou do extermínio centenas de milhares de judeus....   “encontra uma estranha sustentação no ponderado juízo dos historiadores judeus, os Kimche.

         75 – Paradoxo:   O reu era ao mesmo tempo visto como algoz dos judeus, era também visto como   ...”ativo batalhador pelo resgate de judeus na Europa”.

         78 – Palácio Rotschild na Austria.   O reu chegou a despachar lá.

         Páginas 78/79 – Entre 1937 e 1941 ele recebeu quatro promoções.

         80 – Agora, ele vai cuidar da questão dos judeus em Praga, na Tchecoslováquia.     A Polônia e a Romênia também não queriam os judeus lá.

         81 -  Com a conquista dos territórios Poloneses, Hitler herda mais uns 2 milhões de judeus poloneses.

         Em 1941 foi suspensa a emigração de judeus.  

         82 -     Capítulo V do livro: A Segunda Solução: Concentração

         Início da II Guerra Mundial dia 01-09-1939.   Himmler foi o fundador da SS, que data de 1936.   SS Serviço de Segurança.

         Oswald Pohl era o Chefe encarregado dos campos de concentração.

         83 – No julgamento, após terminada a fase de defesa, o tribunal entrou em recesso por quatro meses para redigir o julgamento.

         84 – Centrais da SS – havia sete seções.   Seção IV – “Sua tarefa era combater oponentes hostis ao Estado.   Era dividido em duas Sub-Seções:

         IV-A cuidava dos oponentes acusados de comunismo, sabotagem, liberalismo e assassinato.

         IV-B – cuidava das seitas, isto é, católicos, protestantes, maçons e judeus.

         No topo de tudo era o Himmler que se reportava diretamente ao Hitler.

         85 – Há publicação de memórias de Rudolf Höss, comandante de Auschwitz.

         85 – Construiram uma série de órgãos e departamentos militares com funções diversas e comandos diversos e na fase do auge da perseguição aos judeus, todos departamentos competiam por isso. Perdida a guerra, levados a tribunal, os chefões se acusavam e tentavam tirar o corpo fora, mas nenhum acusava Hitler.

................. continua no capítulo 6/20

CAP. 04/20 - Fichamento - Livro - EICHMANN EM JERUSALÉM (julgamento do nazista) - Autora: Hannah Arendt - Filósofa alemã judia

 CAP 4/20        -   outubro de 2020  (a autora acompanhou o julgamento no local)

         Página 51 – A Noite dos Cristais de novembro de 1938.   “em que 7.500 vitrines de lojas judaicas foram quebradas, todas as sinagogas foram incendiadas e 20.000 judeus foram levados para campos de concentração”.

         51 – “As leis de Nuremberg de 1935 privaram os judeus dos seus direitos políticos, mas não de seus direitos civis; eles não eram mais cidadãos”.    Vedada relação sexual entre alemães e judeus; vedados casamentos também entre alemães e judeus.

         Mulher alemã de menos de 45 anos não podia, por lei, se empregar na casa de judeus.

         52 – As AS – tropas de assalto, os camisa marrom.   Responsáveis pelos progroms e atrocidades.   Emergem também os camisas pretas...

         53 – O novo chefe de Eichmann, Von Mildentein, exigiu dele que lesse Der Judenstaat de Teodor Herzl, o famoso clássico sionista, que converteu Eichmann ao sionismo imediata e definitivamente.    Ele propunha solução política – expulsão dos judeus, mas lá na frente veio a ordem de “solução física” (extermínio).

         O reu adquiriu um verniz de hebraico. O idioma iídiche dos judeus atuais é “basicamente um velho dialeto alemão escrito com letras hebraicas”.    Andou lendo livros inclusive de história dos judeus etc.

         Lia pouco...   “para desânimo do pai, nunca recorreu aos livros da biblioteca familiar.

         54 – Com seu conhecimento do povo judeu, conseguiu o cargo de espião oficial dos escritórios sionistas e de suas reuniões.

         54 – “Idealista” – declarou que se fosse por ordem superior, mandaria seu próprio pai para os campos de extermínio...   centenas de milhares de judeus eram enviados para Auschwitz.

         55 – A partir de 02-08-1914, data do início da Primeira Guerra Mundial os judeus na Alemanha perderam a cidadania e poderiam ser deportados em qualquer momento.   Mas só cinco anos depois, ocorreu de repente a expulsão de 15.000 judeus que foram despejados na Polonia, perto da fronteira com a Alemanha.

         56 – Na Áustria em 1938, já ocupada pela Alemanha, a tarefa de Eichmann era promover a “emigração forçada”  (deportação) de judeus.

         Ele foi condecorado pelo “sucesso” do seu trabalho.  Em oito meses, 45.000 judeus deixaram a Áustria.  Já na Alemanha, na jurisdição de outra liderança, só saíram 19.000 judeus.   Em menos de 18 meses a Áustria foi “limpa” de judeus.   Cerca de 148.000 judeus ao todo foram deportados, equivalente a 60% da população judaica daquele país .

         57 – O “sucesso” conseguido na Áustria tinha um trunfo.  Conseguiram através de acordo com associação judaica, que os judeus ricos pagassem um tanto em dinheiro que propiciou meios dos mais pobres também poderem emigrar de forma forçada.   ( A ideia não foi de Eichmann mas ele usou com sucesso dentro da perspectiva do cargo)

         A ideia foi de um advogado sob seu comando, chamado Rajakowitsch.   Chegaram a exportar o modelo para a Holanda ocupada se livrar dos judeus.

         Eichmann criou uma verdadeira linha de montagem, reunindo todas repartições num só ambiente.   Receita Federal, Polícia, Relações Exteriores etc.  O judeu entrava rico numa porta, transitava por todos os departamentos e saia pobre do outro lado, com uns trocados para entrar no novo país e um passaporte na mão para sair em 15 dias.

         A outra opção para o judeu era ser enviado para o campo de concentração.

         O sistema criado tinha que prover algum recurso em moeda do país onde o emigrante iria entrar e então o pessoal da burocracia bolou um sistema onde uns, com recursos dos judeus ricos, iam ao país, comprava moeda suficiente, fazia um cambio pra lá de negro da moeda, os que iriam migrar compravam essas moedas para usar no novo país.     O câmbio oficial então era de 1 dolar a 4,20 marcos.  Para os judeus, saia de 10 a 20 vezes mais caro.   

         59 – “Falar demais foi o vício que arruinou Eichmann”.   Ele disse que ia dançar no túmulo de satisfação pela morte, pelos alemães, de cinco milhões de judeus”.

         60 – O reu caiu porque se vangloriou demais.   “O que acabou levando à sua captura foi sua compulsão a contar vantagem...”

         61 – Esperando o julgamento em Israel, um guarda deu um exemplar de Lolita para ele ler.   Dois ou três dias depois, ele devolveu por achar o livro indecente.

              ..... continua no capítulo 05/20

CAPÍTULO - 03/20 - Fichamento - Livro - EICHMANN EM JERUSALÉM (julgamento do nazista) - Autora: Hannah Arendt

 CAP 3/20     - outubro de 2020

  (a autora é Filósofa alemã judia e esteve presente no julgamento e fez reportagem para a imprensa na ocasião)

         Página 40 – Ele admite:  “Não era exatamente um aluno dos mais estudiosos”

         PNS Partido Nacional Socialista.   Pelo qual Hitler se fez.  Nada de socialismo.   Só mesmo o nome inicial do partido.  

         42 – O reu tinha parentes judeus.    Ajudou judeus a emegrarem no período do nazismo.   Teve uma amante judia quando já era do Partido Nazista.   O maior crime talvez para um membro da SS (Serviço de Segurança) era ter relação sexual com uma judia.

         43 – Ficou muito incomodado quando Hitler determinou a eliminação dos judeus.   “Nunca havia pensado... numa solução violenta”.

         43 – Em 1932, ele foi dispensado do emprego e se alistou no PNS Partido Nacional Socialista e entrou para a SS Serviço de Segurança.

         08-05-1945 foi o dia da Derrota da Alemanha.   Fim da guerra.

         44 – No tempo de criança, seus pais colocaram-no na Associação Cristã de Moços.   Depois ele foi para o  Movimento de Jovens Alemães – Wondervogel.   Após insucessos, entrou para o grupo dos Veteranos de guerra Austro-Germânico.

         44 – Foi aspirante a maçom, mas teve que desistir, porque sendo da SS não poderia ser maçom.

         44 – O “Reich dos mil Anos” que durou 12 anos e 3 meses.    O projeto de Hitler era enorme.

         45 – Entrou no partido meio sem noção, sem conhecer o regulamento do partido e nem ler Mein Kampf, o livro escrito por Hitler.

         45 – Por que ir para a SS?    Ele era um fracassado no emprego e viu no movimento um caminho para tentar se refazer.    Mandaram levas de judeus para a distante Ilha de Madagascar na costa Africana.

         Na SS ele nunca passou da patente de tenente-coronel.

         46 – Campo de Dachau, um dos campos de concentração.

         47 – Ele não gostava da rotina monótona do serviço militar.   Aderiu à SS para sair da rotina militar anterior.

         Capítulo III do livro – Um  Perito na Questão Judaica.

         48 – Na SS havia o recém criado SD Serviço de Inteligência da SS; criada dois anos antes por Himmler, este que se reportava direto a Hitler.

         A SD era liderada por Reinhardt Heydrich, ex oficial da Marinha e que comandava a SD e teria sido o mentor da “Solução Final” aos judeus.

         Função da SD – espionar membros do próprio partido PNS.   O órgão vira a Polícia Secreta do Estado – A Gestapo.   De 1936 em diante, Himmler chefiava a SS e a Gestapo.   A SD era altamente secreta e quando o reu entrou para a tal, não sabia o escopo da entidade.

         49 – A SS Serviço de Segurança, tinha sido criada como unidade especial de proteção dos líderes do partido PNS.

         49 – Em 1935 a Alemanha, contrariando o tratado de Versalhes (perdedor na Primeira Guerra), retomou o plano de rearmamento inclusive com Força Aérea e Marinha.    E deixou a Liga das Nações em 1933, esta que era a antecessora da ONU  (que buscava a paz entre os povos).

         Hitler discursava – “A Alemanha precisa de paz e deseja a paz”.

         50 – Alemanha se armando e falando em paz.   No esforço armamentista, praticamente acabou com o desemprego e Hitler tinha grande prestígio no país e no exterior.

         “Devido ao enorme programa de rearmamento, o desemprego havia sido eliminado, a resistência inicial da classe trabalhadora fora quebrada, e a hostilidade do regime que de início voltava-se  primordialmente contra Antifascistas – comunistas, socialistas, intelectuais de esquerda e judeus em posições importantes -, ainda não se voltara inteiramente à perseguição de judeus enquanto judeus”.

         Em 1933, a primeira coisa que o nazismo fez foi excluir os judeus do serviço público.   Mas mantiveram os judeus da área de negócios quase intocados até 1938.

                  .......... continua no capítulo 4/20

CAPÍTULO 02/20 - Fichamento - Livro - EICHMANN EM JERUSALÉM (julgamento do nazista) - Autora: Hannah Arendt

 CAP 02/20    - Hannah Arendt - Filósofa alemã judia que viveu nos USA  (esteve presente no julgamento e fez reportagem sobre o mesmo)

         Página 26 -  O julgamento em pauta em Jerusalém causou um movimento na Alemanha, que andava apática e tolerante com os criminosos contra o povo judeu circulando normalmente na vida cotidiana da Alemanha.       ....”não se incomodavam com a presença de assassinos soltos pelo país”.

         O processo em Israel demorou dez meses até o julgamento e nesse tempo o mundo se voltou contra a Alemanha por estar omissa ao invés de punir os líderes nazistas responsáveis pelo genocídio contra os judeus.

         Para se safar, a Alemanha passou a punir os líderes nazistas locais.

         31 – Cita o nome de autoridade árabe em Assembleia que teria suposto que os “Sábios de Sion” teriam usado  Hitler  para causar o que causou e com isso resultar ao fim e ao cabo, não ao extermínio do povo judeu, mas à criação do Estado de Israel.

         32 – Capítulo II do livro – O Acusado

         Otto Adolf Eichmann.   Raptado em Buenos Aires no dia 11-05-1960 e levado a júri em Israel no dia 11-04-1961.    Acusado de cinco tipos de crimes contra o povo judeu; contra a humanidade; crimes de guerra etc.

         A lei para punir nazistas, de 1950   ( A II Guerra Mundial terminou em 1945) previa que...    “uma pessoa que cometeu um desses... crimes... está sujeita à pena de morte”.

         Os três juízes na sessão deixaram de fazer a pergunta básica ao reu: do que você está sendo acusado?

         O advogado da cidade de Colonia (Alemanha) o defendeu.  Dr. Robert Servatius.

         32 -  “A defesa aparentemente teria preferido que ele se declarasse inocente com base no fato de que, para o sistema legal nazista então existente, não fizera nada errado; de que aquelas acusações não constituiriam crimes, mas atos de Estado”.

         O mentor da propaganda nazista Goebbels disse em 1943:   “Ficaremos na história como os maiores estadistas de todos os tempos ou como seus maiores criminosos”.

         33 – Declaração do réu:  “Com o assassinato dos judeus não tive nada a ver.  Nunca matei um judeu, nem um não-judeu – nunca matei um ser humano”.

         34 – Decisão do Exército Alemão na Iugoslávia em 1941 que vinha perdendo soltados em guerrilha.   Para dar um basta, decidiu que para cada soldado morto, executariam cem judeus e ciganos.   E os da guerrilha não eram nem judeus nem ciganos.    Mas quem já estava detido era o povo judeu.

         35 – Na Iugoslávia, campo de concentração para homens.   Quando da chamada “Solução Final”  (extermínios), colocaram mulheres e crianças judias sérvias em caminhões com dispositivos para morte por gás e os executaram.

         35 – Acusaram o réu de dar ordem para executar judeus.   Ordem que teria sido dada por telefone...   “era ainda mais difícil acreditar que Eichmann estivesse em posição de dar ordem para os Generais do Exército alemão.”

         ...  “ele sempre fora um respeitador de leis, porque as ordens de Hitler, que sem dúvida executou o melhor que pode, possuíam força de lei no Terceiro Reich.

         Um perito em lei da Alemanha de então...   “O comando do Füher... é o centro absoluto da ordem legal contemporânea”.

         36 – Negócio florescente na época.  Himmler enviara um homem de confiança a Budapeste para tratar da emigração de judeus, que pagavam fortuna para deixar a Alemanha.   Compravam a saída.

         37 – Parecer dos psicólogos que examinaram o réu em sua vida pessoal e profissional.   ...”não apenas normal, mas inteiramente desejável...   pelo menos mais normal do que eu fiquei depois de analisa-lo”.

         37 – Parecer do sacerdote que o atendeu na prisão antes do julgamento...   “é um homem de ideias muito positivas”.

         37 – O reu negava ser  antissemita.   Ponderava...   “alguns de meus melhores amigos são antissemitas”.

         38 – Ele nasceu em 19-03-1906 em Solingen na Alemanha.   O pai era contador e teve cinco filhos.   Ele não conseguiu concluir o secundário e dissimulava dizendo que foi por questão financeira da família.

...................................... continua no capítulo 3/20

CAPÍTULO 01/20 - Fichamento - Livro - EICHMANN EM JERUSALÉM (Julgamento do Nazista) - Autora: Filósofa alemã judia - Hannah Arendt

 

LIVRO – EICHMANN EM JERUSALÉM – Um Relato Sobre a Banalidade do Mal - Autora: Hannah Arendt         - fichamento em outubro de 2020

Capítulo - 01/20

O livro trata do julgamento em Israel de um dos relevantes agentes Nazistas que implementaram o extermínio de judeus. Eichmann fugiu para a Argentina onde viveu por anos e foi sequestrado por Israel e levado a júri naquele país nos anos 60 com repercussão mundial. A autora é alemã, judia, filósofa e esteve na equipe que fez a cobertura jornalística do julgamento. Ela foi professora universitária e escritora. Morava nos USA.

Vamos ao fichamento de leitura em si:

A autora nasceu na Alemanha em 1906, de família judia rica. No ano de 1924 cursava universidade em Berlim. Em 1941 se refugiou para os USA. Foi professora em NY. Publicou vários livros. Faleceu em 1975.

Neste livro na abertura ela faz uma nota ao leitor com data de junho de 1964.

Página 13 – Casa da Justiça em Jerusalém. Entram três juízes. Presença de duas estenógrafas que vão anotando falas. As falas são em hebraico com tradução simultânea para o francês de forma excelente, inglês de forma tolerável e um alemão, uma comédia, muitas vezes incompreensível.

Ela destaca que tantos do povo de Israel são provenientes da Alemanha e é estranho um tradutor tão ruim na língua do réu e da defesa do mesmo.

Numa cabine de vidro, o réu voltado para a plateia.

14 – O presidente do júri: Moshe Landau. Na época, o primeiro ministro de Israel era David Ben-Gurion, o que mandou raptar Eichmann na Argentina para ser julgado em Israel por crimes de guerra.

...” por seu papel na `solução final´ dos judeus. “A justiça exige que o acusado seja processado, defendido e julgado...”

15 - “Em juízo estão os seus feitos, não o sofrimento dos judeus...”

16 – Antes houve os julgamentos de Nuremberg. (logo depois da segunda Guerra Mundial)

16 - Diferente de Nuremberg, aqui eram os judeus julgando o réu que agiu contra seu povo.

17 – É citado no Tribunal que “não fazemos distinções étnicas”... mas a lei rabínica ..... proibindo judeus de casar com não –judeus.”

“Gentios” (não judeus) não tem direito a enterro em cemitérios judeus.

(lembrando que a autora do livro é filósofa judia)

18 – A autora critica a ingenuidade da acusação que denunciou as Leis de Nuremberg de 1935 que proibia casamento e relações sexuais entre alemães e judeus. Logo um judeu denunciar isso, sendo que seu país não aceita casamento com outros povos.

A autora disse que a imprensa internacional (em peso lá) viu isso e fez que não viu. Fez silêncio sobre isso.

18 – “...judeus orientais, por aqueles a quem a historia nunca foram contada”. (A história para eles é o que está no livro sagrado)

19 – Na plateia a grande parte era judeu de meia idade para cima que viveu os fatos e nem precisava de tantas explicações sobre os mesmos. Judeus migrantes da Europa, geralmente.

19 – “Um julgamento parece uma peça de teatro porque ambos começam e terminam com o autor do ato, não com a vítima”. No teatro fica no lugar do herói.

19 – Cita o governador geral da Polônia ocupada pelos nazistas, julgado e enforcado em Nuremberg por crimes de guerra. Hans Frank.

21 – “... a causa possível da prontidão demonstrada pela comunidade judaica alemã em negociar com as autoridades nazistas durante os primeiros estágios do regime nazista”.

22 – A autora reprova o Estado de Israel de então ainda praticando a dicotomia judeus e gentios. (gentios – todos os não judeus).

“Nada mais terrível do que essas procissões de seres humanos marchando como fantoches para a morte”.

24 – A Alemanha criou “tardiamente”, só em 1958 a Agência Central de Investigação de Crimes Nazistas. (A Guerra terminou em 1945)

25 – A autora cita penas leves que antes foram impostas a nazistas ligados às mortes em massa de judeus. Muitos foram condenados a serviços forçados.

Continua no capítulo 02/20

 

CAPÍTULO FINAL 20/20 - FICHAMENTO - LIVRO - O MUNDO ATÉ ONTEM - Geógrafo americano JARED DIAMOND

 

CAP 20/20 (final)        - outubro de 2020

 O diabetes é a segunda causa de amputação programada de pés nos USA. Também é responsável por 1/3 das causas de insuficiência renal.

Gastos dos USA com o Sistema Público de Saúde. 15% do total é gasto com males decorrentes do diabetes. Esses 15% equivalem a 100 bilhões de dólares/ano.

Frase de Wilfrid Oakley : “O homem pode ser o senhor do seu destino, mas é também a vítima do açúcar no sangue”.

No ano de 2010 eram 300 milhões de diabéticos no mundo. Se nada de marcante não for feito, estima-se que em 2030 no mundo serão 500 milhões de diabéticos. Neste patamar será o principal item de saúde pública mundial.

O diabetes era uma doença mais comum em países ricos. Agora a Ásia já tem aproximadamente a metade dos diabéticos do mundo com concentração de casos na Índia e na China.

526 – Tipos de diabetes.

Tem a ver, entre outros fatores, com a ingestão de açúcar e carboidratos que no metabolismo humano se desdobram inclusive em açúcares. O açúcar é absorvido pela corrente sanguínea no intestino. O pâncreas libera hormônio insulina para regular a glicose. A insulina age no fígado para este reduzir e controlar o teor de glicose no organismo.

Diabetes tipo 2 geralmente ocorre em adultos e mais ocorrentes em obesos, mas não só neles. A do tipo 1 é mais comum em jovens. Os afetados tendem a ser magros e não produzirem insulina.

Pai ou mãe diabético aumenta em 10 vezes o risco da pessoa desenvolver o diabetes.

528 – Diabetes tipo 2 envolve fatores como genética, fatores ambientais e estilo de vida. O risco é 5 a 10 vezes mais em quem está obeso.

529 – Países árabes do petróleo que enriqueceram muito nas últimas décadas e várias ilhas-Nação que ficaram ricas, subiu a ocorrência de diabetes. Esses povos ultimamente tem 15% de suas populações com diabetes. Para comparação, a média da Europa é de 6%.

Países das Américas e Caribe – média de 5% de diabéticos.

Os cinco países mais pobres da Ásia onde o acesso a alimentos é mais escasso, tem nível de 1,6% de diabetes.

530 – Índia em 1959 tinha 1% de diabéticos. A Índia atual, em desenvolvimento, está com 8% de diabéticos. E o país é bem populoso.

531 – Ilheus de Nauru

Lá na ilha há grandes reservas de fosfato que é empregado como fertilizante. O povo local há algum tempo passou a receber vultosos royalties pela exploração do minério. Ao ponto de não se envolverem com a atividade como operários. Ficaram só no desfrutar da nova vida com mais renda e menos esforço físico.

No caso, os idosos tem ocorrência de diabetes em 70% dos casos pelo novo modo de vida. Problema que não tinham no passado.

Diabetes na Índia. Página 534 - Nos grandes centros o problema é maior, ligado ao estilo de vida. Lá aproximadamente a metade dos 1,3 bilhões de habitantes vivem na zona rural, menos afetada pelo diabetes.

Por sinal na Índia zona rural, a média é de 0,7% da população rural onde geralmente as pessoas trabalham no campo, exercitam e não tem obesidade expressiva. Além disso tendem a se alimentar em casa.

A média nacional é de 8%. O diabetes no caso tende a estar associado à obesidade, à pressão alta e ao sedentarismo da vida urbana.

Na Índia o diabetes tem surgido em pessoas bem mais jovens do que em outras partes do mundo. Também lá tem a peculiaridade do diabetes ter menor risco de cegueira do que em outros países. Por outro lado, eles tem mais risco de problema coronariano.

Benefícios dos genes para o diabetes. Página 544 – Assim como no caso do sal que antes era escasso, hoje na vida moderna, via de regra enfrentamos problema de saúde por excesso de alimentos. Em linhas gerais nosso organismo passou por milênios de carência alimentar e hoje vivemos no geral em abundância e isto acaba trazendo desequilíbrios como os vistos pelo sal e pelo açúcar.

Prevalência de diabetes em 41 países da Europa. Varia de 2% a 10% com valor médio de apenas 6% da população. E foram os europeus que ficaram ricos primeiro e inventaram o sistema de vida ocidental moderno.

547 - Fome na Europa. Houve no passado mais remoto. Após 1500 e a descoberta das Américas, levaram para a Europa o milho natural da região do México e a batata “inglesa” que é originaria dos Andes com foco no Peru. Estes dois produtos reforçaram em muito a oferta de alimentos na Europa, onde também passaram a ser cultivados.

549 - O futuro das DNTs Doenças Não Transmissíveis. Nós ocidentais tendemos à longevidade, porém vamos perdendo qualidade de vida na velhice. Diferente dos primitivos.

550 – Cita países populosos nos quais as DNTs vem crescendo. África do Sul, Russia, Brasil, México, etc. (os emergentes – mais renda, mais consumo e mais doenças pela mudança no estilo de vida e de se alimentar)

550 – “Fomos nós quem inventamos nosso novo estilo de vida, e por isso está ao nosso alcance muda-lo”. Mudar para mais exercício, comer menos o que faz mal e mais o que faz bem.

“Outra mudança simples é comer mais devagar”. Quem come rápido come maior quantidade de comida por vez. Estando comendo, o organismo vai lançando hormônio que indica saciedade e inibe o apetite. Se comer rápido, vai haver um descompasso.

Os italianos são mais magros porque conversam durante a refeição e demoram mais na refeição. Assim o hormônio que define a saciedade funciona melhor. Comem menos em mais tempo.

551 – Frase final do livro:

“A repetição meramente reenfatiza que a hipertensão, a morte doce do diabetes e outras vinte doenças que estão entre os maiores assassinos do século XX só nos matam porque lhes damos permissão para isso.”

FIM 08-10-2020

(O próximo fichamento será do livro - Eichmann em Jerusalém - Hannah Arendt - Um Relato sobre a Banalidade do Mal)

CAPÍTULO 19/20 - FICHAMENTO - Livro - O MUNDO ATÉ ONTEM - Autor: Geógrafo americano JARED DIAMOND

 CAP 19         - outubro de 2020

         Pressão alta aumenta o risco de derrame, insuficiência renal, ataque cardíaco, rompimento de uma aorta.     Geralmente pressão acima de 14 x 9 já se considera Pressão Alta.   Um dos fatores é o excesso de consumo de sal.    Outro fator é o avanço da idade.     Os livros médicos chineses de aproximadamente 2.000 anos já apontavam a correlação entre o sal nos alimentos e a pressão alta.

         511 – As pressões mais baixas no mundo.   Índios Ianomamis da Amazonia.   Pesquisa da década de 80.   Pressão média de 9,6 x 6,1.   É o povo que consome menos sal do mundo.   Base da dieta deles é a banana e esta tem baixo teor de sódio.

         Os povos tradicionais das terras altas da Nova Guiné têm média de pressão de 10,8 x 6,3.    Esses povos tradicionais, mesmo com as idades mais avançadas não apresentam pressão alta.

         512 – No outro extremo, o Japão.   A terra da apoplexia.  Onde ocorrem mais derrames fatais.   Lá se morre de derrame cinco vezes mais do que nos USA.    Causa:  excesso de sal na comida.

         Em algumas aldeias no Japão, 99% morriam por decorrência da pressão alta antes dos 70 anos de idade.     País em que se tem na media geral uma das maiores longevidades do mundo, na casa dos 84 anos.

         512 – No geral, populações não diferem muito no consumo de sal no mundo.   Das 52 nações estudadas, 58 apresentaram médias entre 6 e 14 gramas de sal consumido por pessoa por dia.    As médias são razoáveis.

         514 – Quatro países que consomem muito sal por pessoa:  China, Finlândia, Japão e Portugal.

         Campanha na Finlândia por 20 anos para reduzir o consumo de sal.  Reduziu a pressão alta do povo e com isso reduziu em 75 a 80% o número de mortes por derrames e doenças coronarianas.

         515 – Causas da hipertensão.

         516 – Há causas genéticas em menor ou maior grau, mas muito se deve ao estilo de vida.  Alguns fatores:   Sal em excesso; idade avançada; obesidade; falta de exercícios; alta ingestão de álcool; gorduras saturadas em excesso na dieta, baixa ingestão de cálcio.

          Recomenda-se não fumar, evitar estresse.

         Há pessoas mais sensíveis ao sal do que outras.   O processamento do sal (sódio) é nos rins.

         519 – Na atualidade rins que retem mais sal é “defeito”.  Já o biólogo evolucionista (caso do autor do livro) faz a pergunta.  Em que estágio da humanidade esse reter sal pelo rim poderia ser útil à vida, não como um defeito?     Lá no passado os povos viviam de forma primitiva mais privados de sal do que tendo abundância de sal.   Assim, venceram a seleção natural os que retinham mais o pouco sal ingerido.

         Mostrou uma ironia disso tudo.   Citou que os africanos das savanas que por milênios sobreviveram em regime de carência de sal e seus organismos se ajustaram a isso, agora como imigrantes para o mundo ocidental moderno com sal abundante e mais sedentarismo da vida urbana, são as maiores vítimas da hipertensão.

         519 -  Fonte de sal na Dieta.

         Nos USA, 12% do sal que ingerem vem da cozinha doméstica.  Outros 12% vem na composição natural dos alimentos.  75% vem acrescentado por alimentos que compramos, sejam processados ou que comemos em restaurantes.    Lá se toma muita refeição fora de casa e se usam muitos alimentos processados.     Ou seja, cortar o uso de sal na cozinha deles não ajuda quase nada porque a maior parte já vem salgada.

         520 – Em 1 cheeseburguer tem em média 3 gramas de sal, o que é 1/3 de toda necessidade da pessoa para um dia todo.

         521 – No caso dos americanos tem agravante.  Quanto mais sal consomem, sentem mais sede e comumente usam refrigerante adoçado para matar a sede.   Aí entram dois vilões na dieta.   Sal e açúcar em excesso.

         Comumente lá as mesmas indústrias de bebidas também fabricam e vendem salgadinhos. 

         522 – Destacou a dieta mediterrânea por ser saudável e saborosa.  Há, sim, comidas ótimas de sabor e saudáveis.

         523 – 1/3 dos adultos americanos são obesos; 1/3 estão com sobrepeso e 1/3 estão dentro do peso.    É uma epidemia nacional.

         523 – Diabetes    (aqui um dos vilões é o excesso de açúcar)

         Excesso de açúcar e carboidratos que no metabolismo humano se desdobram em açucares etc

         Por volta do ano 1700 o consumo per capita de  açúcar nos USA era de apenas 1,8 kg.   Hoje são 68 kg de açúcar em media consumida por pessoa por ano.   Acima de 30 vezes mais.    Isto em média.    Estudos mostraram que ¼ dos americanos ingere 90 kg de açúcar por ano.

         524 – Consumo de açúcar em excesso resulta inclusive em mais cáries dentárias.

         Excesso de açúcar na dieta, aumento de glicose no sangue.     O diabetes é uma doença silenciosa, mas mata mais que a AIDS no mundo.

         A glicose em excesso na circulação sanguínea afeta praticamente todos órgãos, desde os olhos, rins, fígado etc.   O risco para a visão inclusive.

         O diabetes é a segunda causa de amputação programada de pés nos USA.   Um terço das causas de insuficiência renal lá.

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